あなたも健康のために山登りを始めてみませんか。

心と身体の健康を考え、山登りを気候も良い春・秋に年に数回ずつ企画しています。

日常生活の中で、車での移動が多くなり、昔の人から比べると歩くことが少なくなり、デスクワーク等の仕事が多く、運動不足やストレスが溜まっている現代人におススメです。

山登りは、有酸素運動で筋肉・体力を養い、バランスを取りながら歩くので腰痛等の改善、内蔵機能の活性化を助けます。 ゆっくりと坂道を昇りながら適度な身体の運動と、美しい景色を眺めながら心の休息を取ることが出来ます。

参加者からは『参加する前は正直、「きつそうだなぁ」と思っていました。登っているときは本当にきつくて苦しかったけど、頂上に着くときつさを忘れるくらい達成感と気持ちよさがありました。翌日は疲労も筋肉痛もなく、いいレクリエーションでした。』などの声があり、一度参加された方は2回目も参加されています。

老若男女問わず、初めての方でも登れる山を選んでいます。また、登山経験者が引率いたしますので安心してご参加してください。

ぜひ、ご家族やお友達をお誘いのうえ、楽しくご参加ください。



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